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ミズノ フィットネスシューズ ウェーブダイバースLG5 MIZUNO WAVE … |
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とうふハンバーグ
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カロリー236kcal 食塩相当量1.9g 内容量295g豆腐ハンバーグをアスパラ・ブロッコリー・なす・カリフラワーがたっぷり入った、旨味たっぷりのラタトゥーユソースで召し上がっていただきます。 |
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和風おろしハンバーグ
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カロリー296kcal 食塩相当量2.5g 内容量218gふっくらしたハンバーグにすだち果汁入りのさっぱりした大根おろしソースをかけました。 |
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鶏肉のみぞれ煮
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カロリー229kcal 食塩相当量1.7g 内容量241g鶏モモ肉を焼き、素揚げしたなすとともにみぞれダレでお召し上がりいただきます。みぞれダレで召し上がっていただくことで、よりサッパリとした後味にな… |
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鶏の唐揚げ甘酢あん
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カロリー328kcal 食塩相当量2.7g 内容量260g鶏の唐揚げをお酢を効かせたたっぷりの甘酢あんでさっぱりとお召し上がり下さい。 |
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とんかつの卵とじ
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カロリー548kcal 食塩相当量2.4g 内容量290gカラっと揚げたロースとんかつを玉ねぎの甘味が引き立つ風味豊かなだし汁の上で、ふんわりと卵をかけました。 |
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肉じゃが
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カロリー218kcal 食塩相当量1.6g 内容量322g和食の定番である肉じゃがですが、じゃが芋にはカリウムが含まれ,玉ねぎに含まれるアリシンは、豚肉と相性の良い成分です。 |
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野菜のうま煮
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カロリー149kcal 食塩相当量2.5g 内容量223g具だくさんなうま煮は、食物繊維を多く含む野菜を効率的に摂取できます。砂糖の代わりにみりんで甘味をつけました。 |
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チキンクリームシチュー
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カロリー226kcal 食塩相当量1.8g 内容量302gゴロっと大きな鶏肉と彩りの良い野菜をたっぷりと使用した、あっさりめのシチューです。 |
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オムレツのきのこソース
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カロリー241kcal 食塩相当量1.9g 内容量250gスパニッシュ風のじゃが芋が入ったオムレツに、トマトソースをかけました。 |
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チキンの赤ワイン煮
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カロリー267kcal 食塩相当量2.1g 内容量246g鶏もも肉を赤ワインでじっくり煮こんだスープまでおいしい一品です。赤ワインにはポリフェノールが含まれています。 |
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とうふグラタン
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カロリー219kcal 食塩相当量2.0g 内容量280g豆腐にきのこが入った豆乳ごまソースを使った和風のグラタンです。 |
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ロールキャベツのトマトソース
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カロリー183kcal 食塩相当量2.4g 内容量242gロールキャベツを白ワインとトマトでじっくりと煮込みました。トマトには、カリウムが含まれています。 |
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チキングリルのトマトソース
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カロリー254kcal 食塩相当量1.5g 内容量227g若鶏のもも肉を香ばしく焼き上げ、野菜の旨味やハーブの香り豊かなソースをたっぷりかけました。 |
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5種の野菜カレー
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カロリー300kcal 食塩相当量1.7g 内容量264gゴロっと大きいナスとかぼちゃ、ブロッコリーなどが入った野菜がたっぷりのカレーです。挽肉の旨味がルーの味わいを引き立てています。 |
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トマトハッシュドポーク
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カロリー243kcal 食塩相当量1.5g 内容量233g旨味たっぷりのデミグラスソースと赤ワインたっぷりのソースに更にトマトを加えコクを出しました。 |
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エビのチリソース
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カロリー164kcal 食塩相当量2.0g 内容量209g中華の人気メニューエビのチリソースです。ピリっと辛味を効かせ、トマトの酸味を活かしたチリソースがエビとよく絡んでいます。 |
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チンジャオロースー
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カロリー144kcal 食塩相当量2.0g 内容量200g豚モモ肉とピーマン・赤パプリカなどの香味野菜をふんだんに使用したチンジャオロースーです。彩りも風味も良く仕上げました。ピーマンには、ビタミンA… |
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八宝菜
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カロリー281kcal 食塩相当量2.8g 内容量264g野菜がたっぷりの八宝菜です。 |
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ピーナッツ入り酢豚
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カロリー242kcal 食塩相当量1.7g 内容量241g酢豚にピーナッツを加え、香ばしい酢豚に仕上げました。 |
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マーボーナス
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